Service d’accompagnement en activité physique

Vous sentez le besoin de vous remettre en forme? Votre professionnel de la santé vous recommande fortement de faire de l’activité physique, mais vous n’avez pas toujours la motivation pour sortir et bouger? Accompagnement Citronlime peut vous aider. Avec notre service d’accompagnement en activité physique, vous constaterez qu’à deux, il est toujours plus facile d’atteindre ses objectifs!

Marche et randonnée pédestre

Que ce soit pour une simple marche urbaine ou une randonnée pédestre dans un parc à proximité, j’offre le service d’accompagnement qui vous aide à vous prendre en main et à faire les premiers pas pour vous remettre en forme.

JE ME PRENDS EN MAIN

Vélo – Débutant ou très peu expérimenté

Que vous soyez un débutant dans le domaine ou un cycliste peu expérimenté, nous pouvons vous accompagner pour une sortie à vélo sur une piste cyclable.

Vous n’avez pas de vélo ? Nous fournissons gratuitement un vélo pliable de la marque Brompton au besoin. Il peut être ajusté en quelques secondes à votre grandeur.

JE ME PRENDS EN MAIN

Vélo – Niveau cyclo sportif intermédiaire ou avancé

Vous être un adepte de vélo de route ? Vous aimeriez profiter d’un accompagnateur d’entraînement pour améliorer votre niveau comme cyclo sportif ? L’entraînement par intervalles à haute intensité pourrait représenter le point de salut des personnes extrêmement occupées. Il s’agit d’une méthode qui permet aux gens de raffermir leurs muscles et de garder la forme tout en investissant peu de temps.

Vous être un groupe de cyclistes ? Demandez notre service d’encadrement et d’accompagnement pour des petits groupes pour des sorties de soir ou de fin de semaine.

JE ME PRENDS EN MAIN

Que ce soit pour une simple marche urbaine ou une randonnée pédestre dans un parc à proximité, j’offre le service d’accompagnement qui vous aide à vous prendre en main et à faire les premiers pas pour vous remettre en forme.

JE ME PRENDS EN MAIN

Que vous soyez un débutant dans le domaine ou un cycliste peu expérimenté, nous pouvons vous accompagner pour une sortie à vélo sur piste cyclable.

Vous n’avez pas de vélo ? Nous fournissons gratuitement un vélo pliable de la marque Bromptont au besoin. Il peut être ajusté en quelques secondes à votre grandeur.

JE ME PRENDS EN MAIN

Vous être un adepte de vélo de route ? Vous aimeriez profiter d’un accompagnateur d’entraînement pour améliorer votre niveau comme cyclo sportif ? L’entraînement par intervalles à haute intensité pourrait représenter le point de salut des personnes extrêmement occupées. Il s’agit d’une méthode qui permet aux gens de raffermir leurs muscles et de garder la forme tout en investissant peu de temps.

Vous être un groupe de cyclistes ? Demandez notre service d’encadrement et d’accompagnement pour des petits groupes pour des sorties de soir ou de fin de semaine.  

JE ME PRENDS EN MAIN

Pour atteindre vos objectifs de santé, vous devez prendre en considération 3 ÉLÉMENTS essentiels tous interreliés :

Votre bilan de santé

Votre alimentation

L’activité physique que vous faites

Citronlime c’est quoi ?

Francois Bisson, accompagnateur sportif

Sportif dans l’âme, François Bisson a pratiqué plusieurs sports depuis plusieurs années. Depuis 2009, il a développé de grandes compétences en cyclo sportif avancé et depuis 2014, il profite des précieux conseils d’une nutritionniste. Convaincu que la qualité de vie passe par le développement et le maintien de bonnes habitudes de vie, il propose de vous accompagner dans votre démarche de remise en forme.

Un service personnalisé
Un horaire flexible (rendez-vous au moment qui vous convient)
Aucun programme à suivre
Aucun contrat, juste une bonne paire de souliers de marche pour débuter

« Avec Citron-Lime vous n’êtes pas un client, vous êtes un ami »

DEMANDER DE L’INFORMATION

1 heure

30$
J’EXPLORE

Tarifs

séances d’une heure

250$
JE ME PRENDS EN MAIN

Forfait valide pour une période de 12 mois

séances d’une heure

450$
JE M’AMÉLIORE

Forfait valide pour une période de 12 mois

séances d’une heure

600$
JE ME SURPASSE

Forfait valide pour une période de 12 mois

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